Séances individuelles.




Vous avez un besoin particulier, un objectif précis ? En séances individuelles, les pratiques sont ciblées et répondent à votre demande. (La sophrologie peut intervenir en complément d’un suivi médical ou d’un travail thérapeutique).

 

Une seule séance vous permettra de vous détendre, mais si vous consultez pour une problématique il est préférable de pratiquer de 5 à 12 séances pour obtenir des résultats.

 

DÉROULEMENT :

 

Lors de la première séance, nous échangeons sur vos attentes, votre rythme de vie, vos projets afin de mieux vous connaitre. Nous faisons une initiation à la sophrologie, puis je vous propose un programme personnalisé dans le temps que nous adapterons tout au long du suivi individualisé.

 

Chaque séance comporte un entretien, des exercices respiratoires, des relaxations dynamiques, une sophronisation et se termine de  nouveau par un temps d'échange où je vous inviterai à exprimer avec vos mots, les ressentis, les pensées, les émotions apparus lors de la pratique. 

 

Les exercices pratiqués lors des séances sont destinés à être réutilisés dans votre quotidien et vous seront d’une aide précieuse pour tous les moments de la vie. C’est la pratique régulière qui permet un résultat durable et efficace !

 

TARIFS


Séance d’1 h : 40 €

Tarif adolescents et étudiants : 35 euros/séance de 45 mn à 1 h suivant l’âge.

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de Sophrologie.Pour savoir si vous pouvez en bénéficier et dans quelles conditions, rapprochez-vous de votre assureur santé. Je vous remettrai une facture sur simple demande.

Les séances individuelles ont lieu au cabinet de sophrologie de l'association AsSEB* 30, rue Lavoisier à Bègles

En cas de difficultés de déplacement, je vous propose une consultation à votre domicile avec un petit supplément de 5 €.

*AsSEB:Association sophrologie existentielle Bègles

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